从标签出发，让选择更清楚。资料来源与收录方法

一份持续更新的营养选购笔记

少一点眼花缭乱，
多一点有据可选。

奶粉、维生素，先从标签读起。
把产品版本、成分和计量口径，放在一起看清楚。

从这里开始奶粉标签维生素资料 μg / IU 换算

FORMULA NOTESMilk奶粉资料从版本开始了解

DAILY NOTESD3维生素笔记

LABEL NOTE / 01先对齐单位，再比较

每 100 g · 每份 · 每粒

把复杂标签，变成清楚的笔记。↙

01 找到具体版本02 看清标签口径03 查到原始出处我们如何整理资料

EXPLORE BY CATEGORY

从你关心的品类开始

奶粉资料库

婴儿配方、普通全脂奶粉
先看类型，再看版本与标签。

2 份起步资料

维生素资料库

单方与复合维生素
读懂剂型、每份含量和单位。

2 份起步资料

THE STARTER LIBRARY

先认识这几份产品资料

浏览资料库

按官方页面整理，按地区版本区分。资料展示顺序不代表推荐排名。

Aptamil 婴儿配方

英国版婴儿配方奶粉

First Infant Milk

800 g粉剂

斯里兰卡版

Anchor 全脂奶粉

全脂奶粉

Full Cream Milk Powder

1 kg粉剂

Nature Made 单方维生素

维生素 D3 软胶囊

Vitamin D3

多种装量软胶囊

Centrum 复合维生素

成人复合维生素矿物质片

Adults

按具体包装核对片剂

A LITTLE MORE CLARITY

把选购问题，一篇篇讲清楚

全部选购笔记

奶粉选购3 分钟

看奶粉标签，先确认这四件事

同一个品牌名还不够。先把版本、产品类型、规格和比较基准对齐。

标签入门3 分钟

每粒、每份、每日用量，怎么分清？

先找 Serving Size，再读含量。大字号的数字不一定是每粒含量。

单位换算2 分钟

维生素 D 的 μg 和 IU，怎么换算？

维生素 D 的 1 μg = 40 IU。先统一单位，再看产品标签。